Regole principali – BACKYARD DELLO SPECCHIO

(Secondo il formato comunemente adottato a livello internazionale)

Regola fondamentale

La gara si svolge su un circuito di 6,706 km (4,1667 miglia).
Ogni ora parte una nuova yard (giro). Vince l’ultimo atleta che riesce a completare un giro da solo entro il tempo limite.

Struttura della gara

• La partenza di ogni giro avviene allo scoccare dell’ora (la prima partenza è alle 11:00 di sabato 28 marzo).
• Il tempo massimo per completare ciascun giro è di 60 minuti.
• Il tempo rimanente dopo la conclusione del giro può essere utilizzato per riposo, alimentazione o recupero, esclusivamente nella zona di partenza/arrivo.

Eliminazione (DNF)

Un atleta è eliminato se:

• non completa il giro entro 60 minuti;
• non si presenta alla linea di partenza allo scoccare dell’ora successiva;
• si ritira volontariamente.

Vincitore

Non esiste un numero prestabilito di giri. Tutti gli atleti, tranne uno, devono ritirarsi o essere eliminati.
Il vincitore è l’atleta che completa da solo l’ultimo giro valido.
Se più atleti non riescono a completare un giro finale, non viene proclamato alcun vincitore ufficiale (No Winner).

Assistenza e supporto

• Non è consentita alcuna assistenza esterna sul percorso.
• L’assistenza è permessa solo nella zona di partenza/arrivo e tra un giro e l’altro.
• I pacers sono vietati (nessuno può accompagnare un atleta in gara).
• È consentito correre in gruppo, purché senza aiuti fisici o traino.

Equipaggiamento

• Ogni atleta deve essere autosufficiente durante il giro.
• Frontale o altra illuminazione obbligatoria per i giri notturni (sono esclusi solo gli
  iscritti alla formula “7 loop”).
• I bastoncini NON sono ammessi.

Comportamento

• È richiesto fair play e rispetto verso gli altri atleti.
• Tagli del percorso o violazioni delle regole comportano la squalifica.
• Ogni giro deve iniziare dalla linea ufficiale di partenza.